Übungen zur Penisvergrößerung

Hier finden sie alle Übungen die den Penis vergrößern (verlängern und verdicken) sollen. Zu den meisten Anleitungen gibt es auch noch ein anschauliches Video. Fangen sie erst mit den Grundübungen an, bevor sie es mit den fortgeschritteneren Übungen versuchen und beachten Site bitte immer die Sicherheitshinweise.

Aufwärmen
Wie beim Sport, ist es hilfreich, sich vor den eigentlichen Übungen etwas "warm" zu machen.
Die Jelq-Übung
Diese Übung ist sicherlich vom Namen her die bekannteste - hier wird das "große Geheimnis" gelüftet!
Die Stretch-Übung
Auf diese Methode hätte jedes Kind kommen können - sehr einfach aber wirkungsvoll.
Die Kegel/PC-Übung
Fördert die Erektionsstärke und kann bei vorzeitigem Samenerguss helfen!
Die A-Stretch-Übung
Eine intensive Variante der normalen Stretch-Übung.
Die DLD-Blaster-Übung
Auch hierbei handelt es sich um eine Variation der Stretch-Übung, kombiniert mit der Kegel-Übung.
Die Uli-Übung
Der Name sagt nix aus - diese Übung ist für das Training der Dicke konzipiert.
Die Horse440-Übung
Eine Übung um den Penisumfang zu erhöhen.
Die Bend-Übung
Eine weitere Übung für die Dicke. Nur für fortgeschrittene Anwender!
Die DLD-Bend-Übung
Eine Variation der Bend-Übung. Sollte nur von erfahrenen Anwendern ausprobiert werden!
Weitere Übungen
Es gibt noch mehr, als die hier aufgeführten Übungen…

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